ママのための勇気づけカウンセラー・MiWa

日本心理学会　認定心理士
米国NLP(TM)協会認定　NLPプラクティショナー

アートセラピスト（絵画療法士）
カラーセラピスト
インナーチャイルドセラピスト
現代レイキマスター
パステル和アート公認インストラクター
アドラー心理学ELM勇気づけリーダー


子どもの不登校をきっかけに心理学、家庭教育、セラピーやヒーリングを学びました。子どもの不登校は親も子も辛い経験でしたが、そこで学んだことは、今は私の宝になっています。

たくさん悩んで、傷ついてきましたが、そこから学んで成長することができました。

記事一覧(26)

パステル和(nagomi)アート　1dayレッスン開催しました

K様よりリクエストをお受けして、パステル和アートの1dayレッスンを開催しました。リクエストいただいた図案は「オーロラの丘」です。とっても優しくて柔らかい色合いで、女性的で素敵な作品が出来ました。K様の優しさが表れてますよね。土星の浮き上がっている感じや、木の影の青みや、空に黄色を少し入れたりなど細かいところも、気が利いていて、味わい深いです。

香りと色で自分の中心と繋がる曼荼羅アートセラピー

曼荼羅（マンダラ）とは、サンスクリット語で、マンダ＝本質、ラ＝有する、という意味で、”本質を有する” 宇宙、森羅万象、輪廻転生などを表現したものです。心理学者のユングはフロイトと決別した後、精神的に落ち込み、曼荼羅を描くことに熱中していた時期がありました。そして曼荼羅を描くことで心の統合、変容を起こすことが出来ることを発見しました。曼荼羅アートは、中心点から図形が上下左右対象に豊かな色彩とリズム（法則）を持って、広がっていきます。描いている間は意識が「今ここ」に集中し、軽い瞑想状態、マインドフルネスな状態になります。日常の緊張やストレスから解放され、思考や感情のバランスが整います。今回は、そんな心を整える２種類の曼荼羅アートを、ライフコンシェルジュSIESTAの、かおりさんをゲスト講師にお呼びして、開催いたします☆

”ありのままの自分になる”　氷の曼荼羅パステルアートセラピー

大ヒットした映画「アナと雪の女王」、映画の予告で、主題歌「ありのままで」を聴いた時、なぜか涙が止まりませんでした。この曲を聴いたことで、「良い子」、「良い母親」よりも、”ありのままの自分”になっていいんだって、魂に響いたんだと思います。ずっと誰にも言えず、本当の自分を出してはいけないと、孤独に悩んでいたエルサの気持ち、すごく共感しました。でも、自分らしく輝いていこうというエルサの決心に感動したのです。そんな名曲「Let it Go 〜ありのままで〜」を聴きながら、氷の結晶をイメージした曼荼羅パステルアートを描きます。見た目よりも、簡単に描けるんですよ。