曼荼羅（マンダラ）とは、サンスクリット語で、マンダ＝本質、ラ＝有する、という意味で、”本質を有する” 宇宙、森羅万象、輪廻転生などを表現したものです。

心理学者のユングはフロイトと決別した後、精神的に落ち込み、曼荼羅を描くことに熱中していた時期がありました。そして曼荼羅を描くことで心の統合、変容を起こすことが出来ることを発見しました。

曼荼羅アートは、中心点から図形が上下左右対象に豊かな色彩とリズム（法則）を持って、広がっていきます。描いている間は意識が「今ここ」に集中し、軽い瞑想状態、マインドフルネスな状態になります。日常の緊張やストレスから解放され、思考や感情のバランスが整います。

今回は、そんな心を整える２種類の曼荼羅アートを、ライフコンシェルジュSIESTAの、かおりさんをゲスト講師にお呼びして、開催いたします☆

2017.02